Blog Shanti Travel - Voyage et récit sur l'Inde

YOGA & RELAXATION EN HIMALAYA

Vous avez eu une année difficile ? Cet été, partez vous détendre en Himalaya avec Shanti Travel, pour un voyage de pur bien-être pour le corps et l’esprit. Réelles initiations à la connaissance de soi, découvrez des séjours qui allient pratique quotidienne du yoga et randonnée sur les merveilleux sentiers du Ladakh.

Durant toute l’année, dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous rencontrer des difficultés à vous détendre, moralement et physiquement. Cet été, prenez le temps de vous relaxer et de régénérer votre corps et votre esprit. Découvrez et pratiquez le yoga, dans un environnement propice à la détente, le Ladakh.

Pendant une douzaine de jours, vous vous initiez à l’art ancestral du yoga, de façon quotidienne. Au fil des séances, vous expérimentez les bienfaits de différentes postures de yoga, de la méditation vocale et de la respiration. Vous apprenez ainsi à mieux connaitre et écouter votre corps. Votre professeur de yoga vous guide à travers cette expérience spirituelle, en fonction de vos attentes et de votre niveau. Vous pouvez également profiter des plusieurs types de massages : relaxant, thaï ou encore thérapeutique.

 

  

 

Ce voyage détente se déroule au Ladakh, haute terre himalayenne. Si vous êtes de nature aventurière, vous pouvez allier le trek à votre initiation au yoga. Pendant 5 jours, vous sillonnez une partie de la Route de la Soie, situation propice pour découvrir le Ladakh et ses paysages lunaires. Vous traversez de nombreux villages de la vallée de l’Indus, prenez le temps de rencontrer la population locale et de jouer avec les enfants Ladakhi. Vous visitez les monastères bouddhistes, perchés sur des promontoires rocheux, et vous vous imprégnez de leurs histoires et de leurs traditions.

Afin de faire de ces vacances un séjour inoubliable, vous logez à l’écocamp NomadsLand, d’où vous pouvez admirer les montagnes majestueuses du Ladakh. Vous y bénéficiez d’un accueil remarquable, et profitez d’un service de qualité. Les conditions idéales pour s’adonner à la découverte du yoga et se ressourcer pleinement.

Vous souhaitez partir vous détendre sur les sommets himalayens ? Inscrivez vous rapidement pour les voyages Yoga et trek en Himalaya ou Yoga et relaxation en Himalaya de l’agence Shanti Travel.

Yoga et trek en Himalaya, 13 jours, dont 5 de trek, à partir de 1860 € par personne.*

Yoga et relaxation en Himalaya, 10 jours, à partir de 1585 € par personne.*

Shanti Travel : Avec un bureau à Leh – Ladakh pendant la saison, Shanti Travel vous fait découvrir cette magnifique région himalayenne. Treks de tous niveaux, yoga et relaxation, rafting ou encore randonnée équestre, Shanti Travel est votre interlocuteur idéal pour organiser votre voyage au Ladakh, que vous souhaitiez partir sur mesure, ou bien en groupe organisé. La saison vient tout juste de commencer, réservez votre trek au Ladakh rapidement et bénéficiez de 5% de réduction sir vous réservez avant le 15 juin.

Spécialiste du sous-continent indien et de l’Himalaya, Shanti Travel crée avec vous, étape par étape, votre voyage en Inde, au Sri Lanka et aux Maldives, au Bhoutan et au Népal.

*Le voyage est garanti à partir de 4 participants. 


Publié à 14:00, le 7-jun-2012, Ladakh
Mots clefs : médidationrelaxationLadakhShantitravelmassageyogabien-êtretrek

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Sur les traces du Yéti : trek en famille

Des montagnes arides et colorées, des vallées verdoyantes, des monastères bouddhistes sur des promontoires rocheux… Le long du fleuve Indus, de Hemis à Temisgam en passant par Leh, le Ladakh révèle toute sa splendeur. Ce parcours « trek et rafting » de 12-13 jours, organisé par Shanti Travel, est idéal pour un trek en famille au ladakh , de mai à octobre.

 

(L'avantage de ce trek réside dans le fait que chaque enfant dispose d’une mule afin de pouvoir se reposer lorsqu'il est fatigué par la marche.)

 

trek en famille, circuit au ladakh, trek au ladakh, voyage en indeLa randonnée commence par une marche de 3 à 4 heures vers le petit village de Sabu, entouré de champs d’orge. Bien qu'il se trouve à une dizaine de kilomètres de Leh seulement, ce hameau est un véritable havre de paix. Il est célèbre pour ses eaux médicinales et sa lhamo, doyenne des chamans du Ladakh, qui guérit ses patients grâce à une transe de possession rituelle (chamanisme). Malheureusement, cette dernière étant trop âgée, elle n'exerce plus qu’à de rares occasions.

Nous déjeunons, puis  rencontrons les moines bouddhistes du monastère de Sabu, avant de visiter la gompa, modeste annexe d'un grand monastère propice à la méditation. Le dépaysement est à nouveau total car l'hébergement se fait en yourte mongole !

 

Le lendemain, nous prenons la route en direction de Spituk pour nous lancer dans une session de rafting, à la confluence du fleuve Indus et du fleuve Zanskar. L'aventure, plutôt tranquille, dure environ 3 heures, dans de magnifiques gorges aux couleurs rouge, jaune, orange... Nous finissons la journée dans le petit village traditionnel de Basgo, citadelle incontournable.

 

Le jour suivant, ce trek en famille  reprend en direction du monastère de Likir. Situé entre Basgo et Saspol, Likir se trouve sur le passage de l'ancienne voie caravanière entre le Cachemire et Leh. Une centaine de moines résident dans ce monastère, dont le Supérieur est un jeune frère du Dalaï Lama. Ce lieu impose à ses recrues une discipline extrêmement rigoureuse. Quant à nous, il nous faut continuer la marche toujours plus vers le nord-ouest : monter le col du Pobe La, descendre au village de Sumdo, gravir le col de Charatse La, pour finalement redescendre vers Yangtang. La balade ne prend pas plus de 4 heures et offre des panoramas magnifiques sur des montagnes enneigées et des vallées verdoyantes.

 

Deux options s’offrent ensuite à nous :

- Une journée de repos et d'exploration des environs. Nous pourrons alors rencontrer des Ladakhis, peuple sympathique et cuisine au ladakh, trek au ladakhspontané. Pourquoi pas aider le muletier à nourrir ses animaux ou le cuisinier à la préparation du repas ! Vous pourrez alors vous rendre compte de la façon dont il parvient à établir un menu complet avec trois fois rien ! Régal pour les yeux, les narines et le palais !

- Une excursion vers le monastère de Rizong (3 à 4 heures de marche), isolé sur un promontoire rocheux. Le sentier pour s’y rendre serpente dans de magnifiques gorges de couleur ocre, avant de déboucher sur des champs d’orge, de pommiers et d’abricotiers. Deux kilomètres après Rizong se trouve la nonnerie de Chulichen, où résident une trentaine de filles de 8 à 16 ans. Pendant que des moinillons ramassent les abricots, les nonnes les font sécher au soleil et écrasent les amandes pour en extraire l'huile.

 

L’étape suivante (3/4 heures de marche) mène toujours plus haut, au nord-ouest, vers le magnifique village de Hemis Shukpachan (3700 mètres d’altitude). Sur le sentier, en passant le col de Tsermangchan, à 3750 mètres, on peut apercevoir des marmottes, des perdrix blanches, des loups et plus rarement des léopards des neiges !

 

trek en famille, circuit au ladakh, trek au ladakh, voyage en indeLe trek se termine par une dernière ascension, celle du col de Mabtak (3720 m). De l’autre côté s’ouvre la vallée agricole de Dangdong Tokpo. La marche prend fin dans le village de Ang ou celui de Temisgam.

 

Le lendemain, nous rentrons sur Leh en passant par Alchi et son monastère. C’est certainement le plus beau monastère du Ladakh, et l’un des chefs d’œuvre de l’art mondial. Datant du 11e siècle, voilà l’un des plus anciens monastères du monde  tibétain ! Les  fresques qui le parent sont d’une finesse rarement égalée dans tout l’Himalaya.

Après une journée libre à Leh pour les derniers achats ou un farniente face au Stok Kangri, il faudra malheureusement déjà penser à faire son sac pour le retour sur Delhi. Vivement le prochain voyage au pays du Yéti !

 

 

Article écrit par Laurige, responsable du pôle Himalaya à Shanti Travel.


Publié à 20:46, le 13-avr-2009, Ladakh
Mots clefs : randonnée ladakhShantitravelvoyage au ladakhtrek au Ladakhtrekking Ladakh

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